右手持弓，在中弓处离弦约五六寸高，把弓子掉下来，在弓子掉到弦上的刹那间，右手臂给一点拉弓的动作，发出一个短促的声音，这是下弓，然后紧接着用同样的方法奏上弓， 即在把弓子掉到弦上的刹那间，右下臂向上推一点弓子，发出与下弓同样强ζ弱，同样短促的声音。这样一上一下地反复练习，先在空弦上练，在一条空弦上练好以后，再在其他三条空弦上练. 练习顺序以练E弦较为容易，练好E弦再练A、D、G三条空弦.练习人工跳弓时要有规律，有节奏地从慢到①快，再从快到慢。对此，学者一定不要嫌麻烦，因为这样练习的好处是能够 使右手对这种弓法跳动的快慢控制自如。只有达到控制自如的程度，运用起来才能得心应手。